Hallo alla vänner!
Glöm inte bort möjligheten till ett heldagsevent söndagen 24/1 här i Vallentuna.

Vi bjuder på inspirerande Föreläsning om Energiläckage, Att optimera dig och om Blodsockerstabilitet.

Vi kör även funktionell träning, stretch och avslappning, äter en god hälsolunch och fikar sunt!

Är du intresserad anmäl dig här eller via e-mail.

AGENDA

08.45 Välkommen! Kaffe/te och energiboll

09.00 Förbränningskurvan och blodsockerstabilitet – Föreläsning

10.00 Paus

10.15 Funktionell träning utomhus

11.30 Stretch och avslappning

12.00 Lunch

13.00 Energiläckage – Föreläsning

14.00 Kaffe/te och mellanmål

14.30 Optimus, ditt optimal jag!

16.00 Paus 16.15

Frågor m.m. 17.00

Tack för idag!

(Läs mer…)

Coaching möjliggör mentalt styrka på ett naturligt anpassat sätt. Fokus ligger på att hitta ett äkta, ärligt och naturligt förhållningssätt med fungerande basala rutiner som förenklar livet, samt få begripliga metoder i att hantera stress. Vi sätter rimliga och motiverande mål som ger Insikt, kunskap och hög energi!

Dessa metoder utgör grunden i allt mitt arbete och används utifrån behov hos dig som kund.

 Stressanalys och åtgärd

Vi analyserar ditt energiläckage.

Syfte: Att bli medveten om ditt energiläckage samt skapa en enkel handlingsplan för att rensa mental stress.

 Dynamiskt växelläge

Aktiv återhämtning och mental energi skapas av ”friktionen” mellan introverta/extroverta aktiviteter. Vi tittar på vad och hur du på ett optimalt sätt kan ”ladda om” och skapa en fungerande vardag där du behåller energin.

Syfte: Att själv kunna kalibrera och styra sin energinivå.

Signalvärde

Har du ett trovärdigt helhetsuttryck? Att signalera ditt budskap med ett personligt och harmoniskt signalvärde i form av tonläge, språk, hållning, blick, attityd, respons, rangstarkhet och rörelseschema ger trovärdighet och trygghet.

Syfte: Att hitta ett personligt, harmoniskt, tryggt och trovärdigt uttryck.

 Mental ram

Syftar till att sätta 3 mentala skydds ramar på ditt beteende för att motverka energiläckage.

Syfte: Att medvetandegöra och hitta en hållbart förhållningsätt som förenklar livet.

 Optimus konceptet

Här analyserar och optimerar vi ditt personliga agerande så att du ”gör rätt saker i livet”. Optimus innebär att analysera fram och utnyttja din talang, använda din passion och förvärvad kompetens i önskad miljö och i rätt tempo.

Syfte: Att vara på rätt plats i livet på ett äkta, ärlig och naturligt sätt som ger meningsfull och attraktiv energi och hög livskvalitet.

Sinnet

Vi analyserar hur dina sinnen tolkar omvärlden och vilket sinne som ev dominerar.
Syfte: Att medvetet överlappa och utnyttja sinnet för optimal kommunikation.

 

Kroppskrafts policy är att agera äkta, ärligt och naturligt!

 

 

”Stress och hormoner”

En inspirerande och insiktsfull föreläsning om kvinnliga hormoner, energiläckage, stress och vikten av att förstå sina instinkter och nuvarande natur. Vi kikar på ett aktivt växelläge, naturkraftig återhämtning, hur du tolkar dina hormonsvängningar, vikten av att agera som förebild och att sätta sina mentala gränser. Du samlar insikter och praktisk kunskap som stödjer och förenklar livet.

Måndag 11/1-2016

Kl 19.00-20.30

Muskelhälsan
Hjälmstav 4 Vallentuna

Jag bjuder på fika och tilltugg.

Pris:200:-/person som betalas via swish, eller kontant mot kvitto. Anmäl dig via mail:helene.kroppskraft@gmail.com eller FB kroppskraft.

Välkommen att bli klok på dina hormoner!

.